PRE-MAMA-TRAINING

SANFTES TRAINING IN DER SCHWANGERSCHAFT

In der Schwangerschaft werden Knochen, Gelenke und Muskeln innerhalb kurzer Zeit stark beansprucht. Sie müssen sehr viel mehr Gewicht tragen, als sie es gewohnt sind.

Pre-Mama-Training ist ein gezieltes und sanftes Bewegungsprogramm. Es kräftigt die gesamte Muskulatur, verbessert die Ausdauer und vertieft die Atmung. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Krampfadern und Wassereinlagerungen wird entgegen gewirkt.

Ein regelmäßiges Training hilft das ansteigende Gewicht besser tragen zu können, es erleichtert die Wehentätigkeit und die körperliche Belastung der Geburt. Es bietet auch eine optimale Vorbereitung auf das Wochenbett und die Rückbildung, um nach der Entbindung schneller wieder in Form zu kommen.

KURSE

 

Neuer Kurs! Bei Interesse bitte melden.

 

Öhringen, Hallerstr. 67,
Tanzschule Siegel

 

Kursgebühr:  10er Karte 80 €

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Deshalb bitte unbedingt vorher anmelden.

Anmeldung unter info@marion-neubauer.de

WER KANN MITMACHEN ?

Jede werdende Mama ab der 14. Schwangerschaftswoche.
Pre-Mama-Training ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs!
Bevor Du jedoch mit dem Training beginnst, halte bitte Rücksprache mit deinem behandelnden Gynäkologen, vor allem wenn Du medizinische Beeinträchtigungen hast oder eine Risikoschwangerschaft besteht.